Treeningkava

Kui sa oled täiesti algaja või oled oma arengus seisma jäänud, siis treeningkava tellimine on ainuõige valik. Ankeedi põhjal koostame personaalse treeningkava, arvestades sinu füüsilist vormi ja soovitud eesmärki. Treeningkava saadame koos piltide ja kirjeldustega, kus kirjas optimaalne seeriate ja korduste arv, tagamaks kindlalt edu ning vältides võimalike vigastusi.

Lisaks, kui vajad abi traumast taastuda või soovid mingil põhjusel treenida kodus, saame sulle ka koostada vastava kava. Samuti, kui sul on plaanis sõita komandeeringusse või reisile.

Treeningkava koostamine – hind 40 eur

Suur osa harjutajaid treenivad ilma kindla kavata omapead, mille tulemusena oodatud areng ei anna tulemusi. Lisaks juhuslikus järjekorras ning valesti valitud harjutuste sooritamisel on suur oht ennast vigastada.

Treeningkava Eelised

Kehakaal

Langeb rasva ja tõuseb lihaste protsent.

Garantii

Treener ei jäta sind üksi. On sulle toeks kogu protsessi vältel.

Me lihtsalt ei usu, et keegi seab endale eesmärgiks olla ülekaalus, nõrk ja haige. Kui loobutakse ükshaaval oma unistustest ja eesmärkidest ning lastakse oma kehal hukka minna, siis on see lihtsalt lõpu algus.

Võta meiega ühendust!

Saada meile oma küsimus või soov. Võtame ühendust esimesel võimalusel.