27
märts.

Toitumiskoolitus – Keha kogu eluks

Toitumiskoolitus – Keha Kogu Eluks

on mõeldud kõigile kes hädas oma ülekilodega või soovivad lihtsalt tervislikult toituda. Koolitusel käsitleme kõiki olulisi teemasid mis sellega seotud. Samuti koostame igaühele toitumiskava vastavalt eesmärgile ja õpetame seda ka vajadusel muuta, ehk siis teeme lihtsasti “puust ja punaseks” selgeks kuidas peab sööma nii, et soovitud kehakaaluni jõuda ja seda hiljem ka hoida. Samuti läbi toitumise ennetame haigusi, mida lisakilod võivad põhjustada. Põgusalt puudutame ka treeningutega seontuvat.

Teemad:

-Toitumisjuhised

-Toitained ja kalorid

-Aju biokeemia

-Toitumiskava koostamine

-Kehakaalu langetamine

-Motivatsioon

 

Koolitus toimub 27 märtsil, kell 18.00, Sparta spordiklubis

Koolituse hind 49 eur

Registreeri koolitusele:

info@fitnesskool.ee

Tel. 5076 358

Tervis

Stabiliseerub versuhkur ja vererõhk. Paraneb hormonaalsüsteem ja ainevahetus.

Kehakaal

Sa ei pea häbenema oma välimust. Oled palju rõõmsam ja enesekindlam kui ennem.

Enesetunne

Tunned ennast füüsiliselt ja vaimselt hästi. Oled palju energilisem ja jõuad rohkem.

Garantii

Me ei jäta sind üksi. Oleme sulle abiks ja toeks kogu loomeprotsessi jooksul.