1
dets..

Toitumiskoolitus – Keha kogu eluks

Toitumiskoolitus – Keha Kogu Eluks

…on mõeldud kõigile kes hädas oma ülekilodega või soovivad lihtsalt teadlikult toituda. Koolitusel käsitleme kõiki olulisi teemasid mis antud teemaga seotud. Koostame koos toitumisplaani vastavalt eesmärgile ning õpetame seda ka vajadusel muuta. Ehk teeme lihtsasti “puust ja punaseks” selgeks kuidas peab sööma nii, et soovitud kehakaaluni jõuda ning seda hiljem ka hoida. Samuti läbi toitumise saab ennetada haigusi, mida lisakilod võivad põhjustada. Lisaks puudutame põgusalt ka treeningutega seonduvat.

Teemad:

-Toitumisjuhised

-Toitained ja kalorid

-Toitumiskava koostamine

-Kehakaalu langetamine

-Toidutalumatus ja häired

-Motivatsioon

 

Koolituse aeg selgub lähiajal.

Registreeri koolitusele:

info@fitnesskool.ee

Tel. 5076 358

Tervis

Stabiliseerub versuhkur ja vererõhk. Paraneb hormonaalsüsteem ja ainevahetus.

Kehakaal

Sa ei pea häbenema oma välimust. Oled palju rõõmsam ja enesekindlam kui ennem.

Enesetunne

Tunned ennast füüsiliselt ja vaimselt hästi. Oled palju energilisem ja jõuad rohkem.

Garantii

Me ei jäta sind üksi. Oleme sulle abiks ja toeks kogu loomeprotsessi jooksul.