Если ты являешься новичком в тренажерном зале, или остановился в спортивном развитии, тогда заказ программы тренировок является верным решением. На основании анкеты тренер составит план тренировок, принимая в расчет твою физическую форму и желаемую цель. План тренировок отправляется иллюстрированый картинками и описанием упражнений, а так же количество повторений и подходов, обеспечивая надежный результат и избегая получения возможных травм.
Так же если вы по каким-то причинам желаете тренироваться дома, или вам нужна помощь в востановлении после травмы, то тренер может составить и такую программу тренировок. Так же если у вас есть планы уехать в отпуск или командировку.