Merle Kalvet

Мама 4 детей сбросившая 13 кг веса: "Нужно изменить стиль жизни"
Имя:Merle Kalvet
Рост:172 cm
Начальный вес:78 kg
Достигнутый вес:65 kg

Используемая услуга:

Создай Свою Историю Успеха

Всю свою жизнь я была достаточно худенькая. Вес тела начал расти после рождения третьего ребенка, когда я прибавила 10 кг, а после  рождения четвертого еще 10 кг. Вес с 58 кг вырос до 78 кг.

Хорошие костюмы, куртки и джинсы мне больше не были впору, но ритм жизни был таким быстрым, что вес меня сильно не тревожил. В одно утро почувствовала сильное головокружение и странные головные боли и боли в животе.

Тогда я обратилась к врачу. Мое давление составляло 160/100 и в желудке была сверхчувствительность. Мне посоветовали успокоится и конечно же ежедневно начать двигаться и найти себе занятие, которое бы приносило радость. Два года я принимала лекарства понижающие давление, пока мне не посоветовали две коллеги по работе обратиться к персональному тренеру. Они сами пользовались этой услугой и уверяли, что это лучший способ привести себя в форму. И я решила попробовать. Вначале мне сделали измерение состава тела и составили план питания и тренировок. По данным измерения начальным планом было снизить вес до 62 кг и восстановить потерянную форму и избавится от лекарств.

От размера L до размера S

Так все и началось, каждый раз были разные тренировки, тренер исправлял и учил и результат уже через два месяца был виден. Это была самая лучшая инвестиция моих денег. Я стала постоянно получать комплименты, как я хорошо выгляжу и самочувствие мое сново отличное. В настоящий момент я вешу 61-62 кг, размер L превратился в S и лекарства понижающие давление я больше использовать не должна. «Только одни тренировки не сделают нас красивыми и не дадут хорошего самочувствия. Изменить нужно стиль жизни.

Чувство реальности необходимо

Результаты требуют немного времени и последовательности. Нужно тренироваться в соответствии со своими физическими возможностями. Одна из основных причин почему самому не удается тренироваться, это перетренированность с самого начала. Многие считают, что чем больше будут тренироваться. тем быстрее увидят результаты. Зачастую тело наоборот впадает в стресс и возникают травмы. Таких неудачь к сожалению больше, чем успешных историй. Я поняла, что для продуктивной совмесной работы нужны чесность, последовательность и корректность. У всех тренирующихся бывает упадок сил, но для этого и есть тренер, чтобы помочь пережить духовный и физический спад.

 

До
После

Hаписать комментарий